Psikolojik Dayanıklılık: Zorluklarla Başa Çıkma Sanatı Hayat, bazen beklenmedik zorluklar, stresli olaylar ve travmalarla doludur. Kimimiz bu tür durumların üstesinden hızla gelirken, kimimiz daha fazla zorlanır. Peki, bazı insanlar neden kriz anlarında daha güçlü ve dirençli olurken, diğerleri daha kırılgan hale geliyor? Psikolojik dayanıklılık, bireyin zorlayıcı yaşam olayları karşısında ayakta kalabilme, uyum sağlayabilme ve hatta bu süreçlerden güçlenerek çıkabilme kapasitesidir. Ancak bu kapasite, her insanda aynı seviyede değildir. Bazıları küçük engeller karşısında bile yoğun bir çaresizlik hissederken, bazıları büyük kayıplardan sonra bile hayata tutunmaya devam edebilir. Psikolojik Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler Bir kişinin psikolojik dayanıklılığı üzerinde etkili olan birçok faktör bulunmaktadır. Öncelikle, kişinin kendi duygu ve düşüncelerine ne kadar hâkim olduğu büyük bir fark yaratır. Örneğin, olumsuz bir durum karşısında hemen pes eden biri ile, o durumu anlamlan...